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Os benefícios do suco de cenoura com laranja

7677c9c696b470376bbb0322301ef023Para se refrescar nessas tardes quentes, nada melhor que um suco de cenoura com laranja. Além de ser uma delícia, traz inúmeros benefícios à saúde. Veja só:

Fonte de cálcio, magnésio e ferro
Hidrata pele e cabelos
Previne úlceras
Previne reumatismos
Fonte de vitaminas A, B e C
Estimula o sistema imunológico
Auxilia nos processos de crescimento
Equilibra o funcionamento das glândulas
Fortalece os dentes e ossos
Regula o equilíbrio ácido do organismo
Melhora a visão noturna
Combate gases
Protege contra o envelhecimento
Previne infecções urinárias

A melhor maneira de consumir cenoura é in natura, mas se você não gosta uma boa opção é tomar o suco, assim você pode se beneficiar de seus nutrientes. O suco de cenoura com laranja é uma combinação perfeita, pois seus nutrientes funcionam bem juntos: o açúcar da cenoura suaviza a acidez da laranja. Rico em vitamina C, ácido fólico e betacaroteno, o suco acelera o trânsito intestinal, ajuda a desintoxicar o corpo, favorece a eliminação de líquidos e promove a saciedade.

Ingredientes

- 2 cenouras
- 1 laranja

Simples assim!

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